退休后保持健康的6种方法

充实的退休不仅仅是金钱,还在于保持健康,积极和有联系的关系。

为退休做准备的很多事情都与美元和美分有关:

  • 找出过渡到退休策略是否对您有用。
  • 确定哪种类型的收入流适合在收入和资本收益之间取得适当的平衡。
  • 确保您调整财务结构以获取应得的任何政府利益。

希望如果您正确地掌握了数字,就意味着您在退休的第一天就完全准备好应对财务挑战。但是享受充实的退休生活不仅仅意味着金钱。这也与面对新的社交,身体和情感挑战有关。

如果您不考虑培养健康的身体,健康的思想和健康的社交网络,那么您所有的好工作都可能落空。

幸运的是,一旦您永久离开了劳动力队伍,就有很多方法可以激发您的日常生活。

活跃起来! 散步,慢跑,游泳,骑自行车...无论您喜欢什么,离开那里摆脱漫长职业的蜘蛛网都是很棒的。如果您已经有一段时间没有运动了,那就从一个中等目标开始,然后逐步提高。如果您已经是MAMIL或健身兔子,请为自己设定一个新的目标或活动进行训练。

帮助别人! 您拥有一生的经验,所以为什么不使用自己的技能。如果您是前辈的项目经理,管理员或设计专家,那么通过帮助他人,您将使自己感到更紧密联系。

学习新东西! 没有比学习新任务更好的方法来使脑细胞正常工作。无论是西班牙语会话,旋转锅还是在海湾划独木舟,您都将激发突触并保持您的认知能力。而且您将结识志趣相投的新朋友,以保持自己的脚步。

看世界! 孩子们已经逃过一劫,抵押贷款还清了或大大减少了,您突然有了很多空闲时间。你还在等什么?现在,您有机会踏上一生的旅程。不管是沿着莱茵河巡游,欣赏另一座雄伟的童话般的城堡,或是在灰色的游牧小径上沿着露营地的东海岸曲折曲折,欣赏当地雷司令的冷玻璃,都没关系实现您的旅行梦想。

回去工作! 看起来疯了吗?一生的工作后还要做更多的工作?也许……但花点时间考虑一下。在工作世界和退休世界之间彻底打破后,很难进行调整。有一天,您会被同事们的支持网络所包围,这是您的专业知识和经验所重视的,而第二天,您坐在家里想知道该怎么做。答案之一就是让您全神贯注。无论是您以前的职业是一天或两天的顾问,还是本地企业中全新的顾问,继续按您的条件工作都可以极大地满足,更不用说对您的臀部有好处了。

自发! 不要把所有事情都计划到最终的程度。还记得当年您穿越塔西(Tassie)的那趟公路旅行吗?每天早晨,您都会起床并决定要做什么。去游泳。排好队来烧烤吧。前往丛林小径。或者只是收拾行装,然后沿着海岸行驶。长期以来,您一直忙于工作时间,孩子们的活动,还贷等工作。一切都经过精心计划,精益求精。现在您已经自由了,为什么不去自由放养并做一些不同的事情,无论是收养新宠物还是在当地的专卖店当志愿者。

因此,无论您的退休计划如何,都最好超越电子表格,然后更广泛地考虑构成舒适退休的原因。

 

资料来源:AMP